楼主,我又来了,距上次来这里已经很久了。这次是来报道最新情况的
这2个多月来,一直坚持跑步,每天早上都5点半起来,然后连续跑个3KM
的确很累啊,性欲都没以前那么强烈了,要的就是这样的效果,晚上一般10点多就睡了
刚开始的一段时间 都是1个星期才飞机一次,
随着坚持锻炼,不间断一天。每个星期跑休一天,当然那一天也是5点半起来的,散步之类的
碰到下雨天的时候就在家里锻炼,跳绳之类的。
很明显感觉到,慢慢的对打飞机不是太在意了,也不想打了
不过这些日子基本都有上SIS,下载些东西看看,看完就删了
到今天已经3个星期多2天了,没有破戒,就是刚好在2个星期的时候,梦遗了一次
现在感觉手脚也不麻了,精神挺充沛的,痘痘也几乎没长了,脸也光滑了,人也更加帅了
我相信接下来的日子里再也不会了,绝对可以做到
哈哈,写了这么多,就当和楼主与广大飞机友一起共勉吧
