身体是父母的，精气不可随便外泄。举头三尺有神明，有因必有果，LZ你好样的。支持LZ这样分享自己的经历，勉戒未能体会手淫危害或明知山有虎偏向虎山行的朋友

失败了，又失败了，上次看了楼主的文章，也下决心戒了，也忍了18天，但是就在第18天，那种欲望太强烈了，终于低档不住，失败了

楼主，我又来了，距上次来这里已经很久了。这次是来报道最新情况的

这2个多月来，一直坚持跑步，每天早上都5点半起来，然后连续跑个3KM

的确很累啊，性欲都没以前那么强烈了，要的就是这样的效果，晚上一般10点多就睡了

刚开始的一段时间 都是1个星期才飞机一次，

随着坚持锻炼，不间断一天。每个星期跑休一天，当然那一天也是5点半起来的，散步之类的

碰到下雨天的时候就在家里锻炼，跳绳之类的。

很明显感觉到，慢慢的对打飞机不是太在意了，也不想打了

不过这些日子基本都有上SIS，下载些东西看看，看完就删了

到今天已经3个星期多2天了，没有破戒，就是刚好在2个星期的时候，梦遗了一次

现在感觉手脚也不麻了，精神挺充沛的，痘痘也几乎没长了，脸也光滑了，人也更加帅了

我相信接下来的日子里再也不会了，绝对可以做到

哈哈，写了这么多，就当和楼主与广大飞机友一起共勉吧

给上面写的总结一下：坚持运动，大到强身健体，锻炼毅力

小到可以戒掉手淫等坏习惯