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[转帖] 宝宝最爱紫薯红枣粥 [7P]

苦味人生

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SIS001警察局图区派出所所长（行 ...

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1楼 大 中 小 发表于 2012-12-19 18:31  只看该作者
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宝宝最爱紫薯红枣粥 [7P]

其实每天的早餐就是粥
我觉得做粥比较简单而又很有营养
因为家里有宝宝，所以就想着法的
变着样的给宝宝做好吃的粥

紫薯一直是我钟爱的食材
因为它有着很高的营养价值
紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质
富含膳食纤维,润肠通便,是理想的减肥食品.
最重要的是宝宝喜欢吃，甜而不腻。

下面先上张成品图，怎么样，很有食欲吧。

准备材料：
紫薯，大米，红枣。



制作方法
1：紫薯去皮切小方块


2：大米洗净放水，把紫薯和红枣放入


3：电饭煲煮粥键，跳闸就好了。








心得分享：其实煮粥非常简单，但是也是个功夫活，没个耐性的话是煮不好粥的，一般煮出好吃的粥最少要50分钟的时间，所以想吃好粥就要起个早哦。
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列索

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2楼 大 中 小 发表于 2012-12-19 20:40  只看该作者
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早餐来点营养粥是我喜爱的食材简单而又很有营养。

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瘦死了

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学习了，明天给孩子做
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sysiwa

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4楼 大 中 小 发表于 2012-12-20 12:59  只看该作者
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粥能养胃，煮一锅好粥，全家人一天幸福的开始。

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mmgb5678

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5楼 大 中 小 发表于 2012-12-20 13:31  只看该作者
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紫薯配红枣，不仅口感好，颜色也好，我也经常做。确实是一道好粥。

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mieri1945

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6楼 大 中 小 发表于 2012-12-20 14:11  只看该作者
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建议少用紫薯，据说有些紫薯是在种植过程中添加了染色剂。

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qingren555

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7楼 大 中 小 发表于 2012-12-20 15:42  只看该作者
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紫薯特别有营养啊，适合宝宝吃。

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holmesyyz

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8楼 大 中 小 发表于 2012-12-20 15:49  只看该作者
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我家宝宝白粥不肯吃的，紫薯和红枣都是甜的，放进去了有味道才吃

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爬墙的白杨

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9楼 大 中 小 发表于 2012-12-20 17:12  只看该作者
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大米都染上紫薯的色素了，看着就好有食欲，何止宝宝最爱！

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test123123

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10楼 大 中 小 发表于 2012-12-20 21:50  只看该作者
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紫薯不知道是不是基因变异了，第一次看到的时候觉得很惊奇

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