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All About Food | 美食频道
» 宝宝最爱紫薯红枣粥 [7P]
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宝宝最爱紫薯红枣粥 [7P]
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宝宝最爱紫薯红枣粥 [7P]
其实每天的早餐就是粥
我觉得做粥比较简单而又很有营养
因为家里有宝宝,所以就想着法的
变着样的给宝宝做好吃的粥
紫薯一直是我钟爱的食材
因为它有着很高的营养价值
紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质
富含膳食纤维,润肠通便,是理想的减肥食品.
最重要的是宝宝喜欢吃,甜而不腻。
下面先上张成品图,怎么样,很有食欲吧。
准备材料:
紫薯,大米,红枣。
制作方法
1:紫薯去皮切小方块
2:大米洗净放水,把紫薯和红枣放入
3:电饭煲煮粥键,跳闸就好了。
心得分享:其实煮粥非常简单,但是也是个功夫活,没个耐性的话是煮不好粥的,一般煮出好吃的粥最少要50分钟的时间,所以想吃好粥就要起个早哦。
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早餐来点营养粥是我喜爱的食材简单而又很有营养。
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粥能养胃,煮一锅好粥,全家人一天幸福的开始。
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紫薯配红枣,不仅口感好,颜色也好,我也经常做。确实是一道好粥。
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建议少用紫薯,据说有些紫薯是在种植过程中添加了染色剂。
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紫薯特别有营养啊,适合宝宝吃。
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我家宝宝白粥不肯吃的,紫薯和红枣都是甜的,放进去了有味道才吃
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大米都染上紫薯的色素了,看着就好有食欲,何止宝宝最爱!
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紫薯不知道是不是基因变异了,第一次看到的时候觉得很惊奇
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