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| 苦味人生 发表于 2012-12-19 18:31 只看TA 1楼 |
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[转帖] 宝宝最爱紫薯红枣粥 [7P] 其实每天的早餐就是粥我觉得做粥比较简单而又很有营养 因为家里有宝宝，所以就想着法的 变着样的给宝宝做好吃的粥 紫薯一直是我钟爱的食材 因为它有着很高的营养价值 紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质 富含膳食纤维,润肠通便,是理想的减肥食品. 最重要的是宝宝喜欢吃，甜而不腻。 下面先上张成品图，怎么样，很有食欲吧。  准备材料： 紫薯，大米，红枣。  制作方法 1：紫薯去皮切小方块  2：大米洗净放水，把紫薯和红枣放入  3：电饭煲煮粥键，跳闸就好了。    心得分享：其实煮粥非常简单，但是也是个功夫活，没个耐性的话是煮不好粥的，一般煮出好吃的粥最少要50分钟的时间，所以想吃好粥就要起个早哦。 |
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| qingren555 发表于 2012-12-20 15:42 只看TA 7楼 |
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| 紫薯特别有营养啊，适合宝宝吃。 |
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| test123123 发表于 2012-12-20 21:50 只看TA 10楼 |
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| 紫薯不知道是不是基因变异了，第一次看到的时候觉得很惊奇 |
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